Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8670.95 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń3 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Wrzesień1 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Giant TCR 1
Dystans całkowity: | 3692.41 km (w terenie 23.88 km; 0.65%) |
Czas w ruchu: | 153:55 |
Średnia prędkość: | 23.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.53 km/h |
Suma podjazdów: | 34167 m |
Maks. tętno maksymalne: | 202 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 193 (99 %) |
Suma kalorii: | 118142 kcal |
Liczba aktywności: | 65 |
Średnio na aktywność: | 56.81 km i 2h 26m |
Więcej statystyk |
- DST 5.51km
- Czas 00:16
- VAVG 20.66km/h
- VMAX 45.76km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 54m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy oraz z pracy
Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0
Rowerkiem do pracy i z pracy Kategoria Giant TCR 1, praca
- DST 4.98km
- Czas 00:13
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 45.96km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy oraz z pracy
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, praca
- DST 5.07km
- Czas 00:13
- VAVG 23.40km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy oraz z pracy
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, praca
- DST 12.96km
- Czas 00:29
- VAVG 26.81km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 170 ( 87%)
- Kalorie 478kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka niedzielna przejażdżka
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Dziś słońce świeciło jedyny dzień w Długim Weekendzie a ja mogłem tylko na 30min na rower wyskoczyć bo plany inne już były. Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 28.45km
- Czas 01:16
- VAVG 22.46km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 170 ( 87%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 863kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjechałem na krótką przejażdżkę w celu rozciągnięcia obolałych mięśni. Jednak brevet w niedzielę oraz wczorajsza gra w piłkę dwu godzinna dała o sobie popalić i zakwasy się pojawiły.Dlatego dziś jechałem rekreacyjnie i oglądałem jak w polu rolnicy próbują nadrobić z powodu przeciągającej się zimy, jak przyroda budzi się do życia.
Tępo wolne ale naprawdę lepiej się czuje niż przed przejażdżka :)
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 207.68km
- Czas 09:10
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 58.61km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 189 ( 97%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 7437kcal
- Podjazdy 1775m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Brevet - Miechów 200km
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Dziś mój wielki sprawdzian był! Pierwszy raz miałem przejechać 200 km za jednym podejściem i udało mi się. Na początku byłem pełny obaw gdyż zaraz po starcie rozpadało się i 50 km przejechałem w deszczu. Potem 150 w przemoczonych ciuchach jechałem a temperatura nie przekroczyła 10 stopni :/Na 90-100 km dopadł mnie kryzys byłem wyziębiony aż dostawałem drgawek, na szczęście kolega dodał mi otuchy i i dociągnął mnie na kole do Kluczy i tam zjadłem obiad który był w planie brevetu, po zjedzeniu i ogrzaniu się w restauracji dostałem drugiego oddechu i sił, myśl że zostało już tylko 90 km tylko wzmocniła mnie i pojechaliśmy dalej, z biegiem km koledzy zaczęli słabnąć i tempo też szybko spadało. Na szczęście udało nam się dowieź wszystkich, choć raz było już groźnie z obawy zę jeden z nas nie dojedzie.
Impreza bardzo udana i jestem zadowolony, mój test na 200km wyszedł pozytywnie dałem radę :D Bardzo dziękuje organizatorom (Bikeholiką) za zorganizowanie imprezy i mogę już powiedzieć żę wezmę udział następne edycji :)
Kategoria Giant TCR 1, Wycieczka, Zawody
- DST 49.24km
- Czas 02:10
- VAVG 22.73km/h
- VMAX 56.47km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 1525kcal
- Podjazdy 661m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Wolbrom trening po pracy
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Dziś po pracy wraz z Wojtkiem i "Jaśkiem" postanowiliśmy przejechać się treningowo rekreacyjnie do Wolbromia, tempo nie było mega szybko ale za to mogłem sobie pojeździć na kadencji wysokiej i bez obciążeń :D Ogólnie bardzo fajna przejażdżka w miłym towarzystwie :) Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 69.01km
- Czas 03:01
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 63.29km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 189 ( 97%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Kalorie 2633kcal
- Podjazdy 692m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza w tym sezonie przejażdżka do Ojcowa
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsza w tym sezonie przejażdżka do Ojcowa zaliczona :) Jednak przejażdżki nie zaliczę do najprzyjemniejszej, z powodu wiejącego coraz silniej wiatru ta przejażdżka to zamieniła się w walkę o dojechanie i przejechanie trasy :/ Droga powrotna to koszmar, wiatr napierał tak silnie że zwalniałem jadąc z górki :/ A ostanie km pokonałem z bólem i piekącymi udami ale i tak jestem bardzo zadowolony :) Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 45.23km
- Czas 01:50
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 60.95km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Kalorie 1521kcal
- Podjazdy 361m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka na kolarce
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj najcieplejszy dzień tego kwietnia, 20 stopni o godzinie 18 :) postanowiłem przejechać się z Wojtkiem na kolarkach, nie powiem bo zima długa i nogi odwykły od długiego kręcenia ale i tak fajnie się jechało :) Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 51.98km
- Czas 02:25
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 61.37km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 193 ( 99%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 1842kcal
- Podjazdy 433m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielna przejażdżka
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsza niedziela tego roku gdzie można było pojeździć na rowerze. W końcu pogoda i czas wolny zgrały się u mnie :) Rano wstałem za oknem słonecznie a termometr pokazuje 11 stopni, szybko śniadanie i na rower. Okazało się jednak że oprócz dobrej temperatury i słońca jest też silny wiatr. Prawie 2/3 mojej przejażdżki to jazda pod wiatr ale i tak zadowolony jestem :) Teraz tylko zwiększać km wyjazdów ale do tego muszę mieć więcej czasu :) Kategoria Giant TCR 1, Trening