Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów.
Mam przejechane 8622.43 kilometrów w tym 1554.67 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 283.93 km (w terenie 68.61 km; 24.16%) |
| Czas w ruchu: | 13:14 |
| Średnia prędkość: | 21.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 3044 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (80 %) |
| Suma kalorii: | 10497 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 40.56 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.07km
- Teren 55.07km
- Czas 03:40
- VAVG 15.02km/h
- VMAX 60.37km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 192 ( 98%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 3067kcal
- Podjazdy 1022m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Odyseja Galicyjska
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Zawody
- DST 24.73km
- Czas 00:36
- VAVG 41.22km/h
- VMAX 67.77km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 202 (104%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 813kcal
- Podjazdy 220m
- Aktywność Jazda na rowerze
I niedzielna jazda indywidualna na czas o główkę kapusty
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Zawody
- DST 23.57km
- Czas 01:08
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 41.48km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 660kcal
- Podjazdy 186m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa jazda bezstresowa
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 91.23km
- Czas 03:28
- VAVG 26.32km/h
- VMAX 49.27km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 2932kcal
- Podjazdy 717m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogrodzieniec
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Wycieczka, Trening, Giant TCR 1
- DST 13.54km
- Teren 13.54km
- Czas 01:05
- VAVG 12.50km/h
- VMAX 41.48km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 182m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 4 wrzesień 2013
Środa, 4 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 32.78km
- Czas 01:21
- VAVG 24.28km/h
- VMAX 46.93km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 193 ( 99%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 963kcal
- Podjazdy 251m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek 3-09-2013
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
W poniedziałek grałem w piłkę na orliku, dało mi popalić :) Dziś po meczu czułem nogi :) nie mogłem kręcić gdy kadencją zbliżałem się do 90 obrotów nogi przestały się mnie słuchać i koniec. Dziś miałem wrażenie że zamiast mięśni mam kamienie :/ Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 43.01km
- Czas 01:56
- VAVG 22.25km/h
- VMAX 70.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1362kcal
- Podjazdy 466m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Uroczysty przejazd rowerowy w Ramach 74 rocznicy wybuchu II Wojny Światowej
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening, Wycieczka