Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8670.95 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
ROK 2011
button stats bikestats.pl
ROK 2012
button stats bikestats.pl
ROK 2013
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Giant TCR 1 2013 3788 km
Giant Rainer Disc 4639 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sqwara.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:283.93 km (w terenie 68.61 km; 24.16%)
Czas w ruchu:13:14
Średnia prędkość:21.46 km/h
Maksymalna prędkość:70.10 km/h
Suma podjazdów:3044 m
Maks. tętno maksymalne:202 (104 %)
Maks. tętno średnie:156 (80 %)
Suma kalorii:10497 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:40.56 km i 1h 53m
Więcej statystyk
  • DST 55.07km
  • Teren 55.07km
  • Czas 03:40
  • VAVG 15.02km/h
  • VMAX 60.37km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 192 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 80%)
  • Kalorie 3067kcal
  • Podjazdy 1022m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odyseja Galicyjska

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Zawody


  • DST 24.73km
  • Czas 00:36
  • VAVG 41.22km/h
  • VMAX 67.77km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 202 (104%)
  • HRavg 145 ( 74%)
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 220m
  • Aktywność Jazda na rowerze

I niedzielna jazda indywidualna na czas o główkę kapusty

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Giant TCR 1, Zawody


  • DST 23.57km
  • Czas 01:08
  • VAVG 20.80km/h
  • VMAX 41.48km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 187 ( 96%)
  • HRavg 126 ( 64%)
  • Kalorie 660kcal
  • Podjazdy 186m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałkowa jazda bezstresowa

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Giant TCR 1, Trening


  • DST 91.23km
  • Czas 03:28
  • VAVG 26.32km/h
  • VMAX 49.27km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 187 ( 96%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie 2932kcal
  • Podjazdy 717m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ogrodzieniec

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Wycieczka, Trening, Giant TCR 1


  • DST 13.54km
  • Teren 13.54km
  • Czas 01:05
  • VAVG 12.50km/h
  • VMAX 41.48km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 176 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 69%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 182m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miechów na rowery 4 wrzesień 2013

Środa, 4 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 32.78km
  • Czas 01:21
  • VAVG 24.28km/h
  • VMAX 46.93km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 193 ( 99%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 963kcal
  • Podjazdy 251m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wtorek 3-09-2013

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0

W poniedziałek grałem w piłkę na orliku, dało mi popalić :) Dziś po meczu czułem nogi :) nie mogłem kręcić gdy kadencją zbliżałem się do 90 obrotów nogi przestały się mnie słuchać i koniec. Dziś miałem wrażenie że zamiast mięśni mam kamienie :/
Kategoria Giant TCR 1, Trening


  • DST 43.01km
  • Czas 01:56
  • VAVG 22.25km/h
  • VMAX 70.10km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 188 ( 96%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 1362kcal
  • Podjazdy 466m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

Uroczysty przejazd rowerowy w Ramach 74 rocznicy wybuchu II Wojny Światowej

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Giant TCR 1, Trening, Wycieczka