Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów.
Mam przejechane 8622.43 kilometrów w tym 1554.67 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 500.08 km (w terenie 76.88 km; 15.37%) |
| Czas w ruchu: | 23:03 |
| Średnia prędkość: | 21.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 4110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (79 %) |
| Suma kalorii: | 18023 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 45.46 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.22km
- Teren 5.29km
- Czas 01:26
- VAVG 24.57km/h
- VMAX 54.72km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1197kcal
- Podjazdy 303m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowa przejażdżka
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 60.06km
- Czas 03:14
- VAVG 18.58km/h
- VMAX 68.74km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 193 ( 99%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 2027kcal
- Podjazdy 509m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna wycieczka z dzieczyną
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka
- DST 33.99km
- Czas 01:17
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 55.11km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Kalorie 1128kcal
- Podjazdy 189m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy 2012-07-19
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 41.70km
- Teren 32.68km
- Czas 02:33
- VAVG 16.35km/h
- VMAX 53.36km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 194 (100%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 1741kcal
- Podjazdy 474m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 18-07-2012
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Wycieczka rowerowa z okazji akcji Miechów na rowery Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka
- DST 34.79km
- Teren 12.59km
- Czas 01:41
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 47.71km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1290kcal
- Podjazdy 214m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 54.59km
- Teren 2.95km
- Czas 02:06
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 61.73km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 402m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd w słońcu powrót w totalnej ulewie
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 48.80km
- Czas 02:07
- VAVG 23.06km/h
- VMAX 68.93km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 189 ( 97%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 1643kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy 2012-07-10
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 57.55km
- Czas 02:19
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 65.23km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1908kcal
- Podjazdy 419m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening, Giant Rainer Disc
- DST 52.17km
- Czas 02:10
- VAVG 24.08km/h
- VMAX 66.79km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 1851kcal
- Podjazdy 466m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po deszczu, parno i mokro
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 29.58km
- Czas 01:10
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 28.5°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie 991kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki wypad po pracy
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening