Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8670.95 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń3 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Wrzesień1 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
Dystans całkowity: | 694.98 km (w terenie 127.67 km; 18.37%) |
Czas w ruchu: | 34:15 |
Średnia prędkość: | 20.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.71 km/h |
Suma podjazdów: | 7600 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (86 %) |
Suma kalorii: | 21047 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 49.64 km i 2h 26m |
Więcej statystyk |
- DST 50.52km
- Teren 50.52km
- Czas 02:52
- VAVG 17.62km/h
- VMAX 62.12km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 1445kcal
- Podjazdy 538m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 31 lipca 2013
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 55.24km
- Czas 02:16
- VAVG 24.37km/h
- VMAX 62.70km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 191 ( 98%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 1560kcal
- Podjazdy 616m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po przerwie
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 45.20km
- Czas 02:29
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 68.93km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 481m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 24 lipca 2013
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Wycieczka
- DST 59.85km
- Czas 02:31
- VAVG 23.78km/h
- VMAX 65.82km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 190 ( 97%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1441kcal
- Podjazdy 952m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po przerwie
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 35.37km
- Czas 01:50
- VAVG 19.29km/h
- VMAX 57.64km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 291m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Jolą
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Wycieczka
- DST 46.04km
- Czas 02:05
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 56.47km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Oj nie chce mi się
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Oj jakoś ostatnio ma niechęć do roweru i kręcenia, jak mi się nie chce ;/ Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 88.65km
- Czas 02:57
- VAVG 30.05km/h
- VMAX 49.77km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 168 ( 86%)
- Kalorie 2851kcal
- Podjazdy 378m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
IV Kluczborski Wyścig w Kluczborku o Beczułkę Miodu
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
IV Kluczborski Wyścig w Kluczborku o Beczułkę Miodu
Na ten wyścig pojechałem z Grześkiem i Jerzym a Kamil miał dojechać do nas na miejscu, ekipa zebrana więc wyścig się zapowiadał fajnie i w doborowym towarzystwie. Ja przepisałem się z dystansu 165km na 86km gdyż dopiero co wyleczyłem naderwany mięsień w kolanie.
Przygotowania zaczęliśmy już w piątek pakując swój sprzęt do auta
W sobotę wyjazd o 4 rano do Kluczborka na zawody, droga długa a przez nawigację Grześka nie dało rady nawet się przespać :/. Pogoda w Miechowie przed wyjazdem nie zachwycała lało i wiało. Ale liczyliśmy że na miejscu pogoda będzie zupełnie inna. Niestety ale i w Kluczborku lało i było bardzo wietrznie. Jednak pomimo pogody "barowej" wystartowałem
Na trasie deszcz przestawał i zaczynał tak samo z wiatrem raz był bardzo słaby aby za zakrętem dmuchać z dwojoną siła. Po przejechaniu połowy dystansu byłem przemoczony całkowicie a w dodatku jechałem solo bo albo kolarze którzy jechali moje tempo wysiadali na hopkach albo ja nie mogłem utrzymać koła innym. Na 50km udało mi się dogonić grupkę z którą mogłem jechać w peletoniku, moja grupka jeszcze wchłonęła kilka osób i w sumie uformował się 10 osobowy peleton. Jednak nie wszyscy wychodzili na zmiany, pracowało nas w sumie 3-4 osoby a reszta po prostu się wiozła, taka praca dała jednak znać o sobie gdyż około 10km przed metą nasze tempo spadło o parę km. Wcześniej bo około 65km udało mi się dogonić Jerzego który jechał dystans Mega 165km i startował kilka minut przede mną. Wracając do mnie i mojego pociągu, przed metą były jeszcze dwie hopki które można było określić jako "podjazdy do garażów" na których podkręciliśmy tempo i osoby wiozące się na gapę odpadły. Finisz nie był chyba do końca przemyślany przez organizatora gdyż ostatnie 5 km wyglądało tak: podjazd i zjazd bo tarce, potem wjazd na drogę krajową i z niej skręt w LEWO w miasto, tam światło a potem korek (minęliśmy go jadąc pod front z lewej strony), następnie zerwany asfalt i roboty drogowe z nich wpadamy na kostkę brukową w centrum miasta potem dwa ronda ze strzałkami narysowanymi po wyjechaniu z nich. Po minięciu tego toru przeszkód zgodnie wjechaliśmy na metę puszczając damę przodem.
Tak więc mimo pogody i mega finiszu, przyznaję że impreza była fajna i dojechanie do mety bardzo mnie Cieszy.
Co do moich kompanów to z Mega dojechał tylko Jerzy i szacunek dla niego za siłę woli i determinację. Choć przez finisz w mieście i złym oznakowaniu zgubił się na 2 km przed metą i kluczył parę minut szukając prawidłowej drogi. Reszta skróciła dystans z mega na mini przez panujące warunki pogodowe.
Kategoria Giant TCR 1, Zawody
- DST 51.21km
- Czas 02:02
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 63.87km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1466kcal
- Podjazdy 426m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z Michałem i Wojtkiem
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 48.76km
- Teren 48.76km
- Czas 02:33
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 61.14km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1294kcal
- Podjazdy 564m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 10 lipca 2013
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 25.72km
- Czas 04:21
- VAVG 5.91km/h
- VMAX 52.38km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 3072kcal
- Podjazdy 983m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka, rozgrzewkowo - rekreacyjna
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Dziś jazda zapowiadała się super, ekipa wyborowa i do jazdy i do wyborowej :D Ale niestety noga nie wyleczyła się jeszcze do końca i szybko odpadłem od peletonu, stwierdziłem że jednak lepiej dla mnie i nogi wyjdzie jeżeli pojadę wolniej, pokręcę bez obciążeń aby rozruszać mięśnie i nie zastać się. Kategoria Giant TCR 1, Trening