Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów.
Mam przejechane 8622.43 kilometrów w tym 1554.67 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 622.39 km (w terenie 35.59 km; 5.72%) |
| Czas w ruchu: | 26:10 |
| Średnia prędkość: | 23.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 4965 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 193 (99 %) |
| Suma kalorii: | 19916 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 56.58 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 102.93km
- Czas 04:10
- VAVG 24.70km/h
- VMAX 47.51km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 191 ( 98%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Kalorie 3438kcal
- Podjazdy 1430m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
12h Nocny Maraton Rowerowy
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 1
12h Nocny Maraton RowerowyNie powiem chciałem spróbować, ale ja to zawsze jestem "szczęśliwie urodzony" w dniu maratonu czyli w piątek miałem pobudkę o 5 rano, potem przez dzień cały chmury i co jakiś czas deszcz. Cały mój zapał poszedł gdzieś i nie mogłem go znaleźć.
Ok, ale zjawiłem się i o 19 wystartowałem jechało mi się nie najgorzej ale to nie było to .... po 12 kółkach postanowiłem zrobić przerwę i udałem się na bajerkę z resztą rowerzystów co mieli przerwy. Ogólnie jeździłem do 2 w nocy i przegrałem ze snem, zrobiłem 37 okrążeń.
Impreza jak dla mnie fajna, polecam każdemu :)
Kategoria Giant TCR 1, Trening, Zawody
- DST 15.84km
- Czas 00:46
- VAVG 20.66km/h
- VMAX 46.93km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 569kcal
- Podjazdy 91m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
krótka przejażdżka
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 19.80km
- Teren 10.00km
- Czas 01:10
- VAVG 16.97km/h
- VMAX 41.48km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 756kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Ucieczka przed deszczem
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 49.34km
- Czas 02:00
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 64.26km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 1480kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótkie odprowadzenie Kamila
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Dziś Kamil postanowił wrócić do domo z na rowerze. dość fajna trasa z Miechowa do Łodzi około 200 km. Postanowiłem pojechać kawałek z nim ale z braku czasu nie mogłem za długo. tak więc wyszło że odprowadziłem go tylko 25km. Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 47.89km
- Czas 01:55
- VAVG 24.99km/h
- VMAX 54.13km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1416kcal
- Podjazdy 493m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 19 czerwiec 2013
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Kolejna edycja imprezy "Miechów na rowery" Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 25.59km
- Teren 25.59km
- Czas 01:33
- VAVG 16.51km/h
- VMAX 38.36km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 949kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch, delikatna przejażdżka
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Dziś upał, więc delikatna przejażdżka w terenie :) niestety ale gdy tylko wjechałam do lasy to zrobiło się czarno od komarów. Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 90.85km
- Czas 04:14
- VAVG 21.46km/h
- VMAX 51.41km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 2866kcal
- Podjazdy 717m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczkę nad pustynie Błędowską
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Dziś uczestniczyłem w wyciecze nad pustynie błędowską a raczej nad byłą pustynią Błędowską :( Wycieczka zorganizowana przez Grześka i Wojtka, trasa lekka, wolne tempo. Wycieczka udała się w 100% ale na początku tak nie chciało mi się pedałować, start wycieczki był o 8:30 a dziś wcześniej był pierwszy z dwóch "miechowskich Dni". Tak więc nie wyspany pojechałem, kryzys mijaj z każdym km, tak więc w drodze powrotnej nie przeszkadzała mi nawet wysoka temperatura która sięgała do 32 stopniA tak wygląda pustynia Błędowska aktualnie :
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka
- DST 51.87km
- Czas 02:08
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 62.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 1493kcal
- Podjazdy 383m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek - niecodzienny bo rowerowo :)
Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
Oj nie codzień mogę w piątek po pedałować, dlatego też bardzo się cieszę że dziś mogłem i to w dobrym towarzystwie :) Kategoria Trening, Giant TCR 1
- DST 37.78km
- Czas 01:36
- VAVG 23.61km/h
- VMAX 62.31km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1162kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy - szybki
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 30.50km
- Czas 01:36
- VAVG 19.06km/h
- VMAX 43.62km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 920kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Zalew w Tczycy
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening