Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8664.87 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
ROK 2011
button stats bikestats.pl
ROK 2012
button stats bikestats.pl
ROK 2013
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sqwara.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Zawody

Dystans całkowity:1531.80 km (w terenie 359.18 km; 23.45%)
Czas w ruchu:68:41
Średnia prędkość:21.69 km/h
Maksymalna prędkość:67.77 km/h
Suma podjazdów:14981 m
Maks. tętno maksymalne:202 (104 %)
Maks. tętno średnie:193 (99 %)
Suma kalorii:57848 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:95.74 km i 4h 54m
Więcej statystyk
  • DST 145.47km
  • Czas 06:39
  • VAVG 21.88km/h
  • VMAX 58.81km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 195 (100%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 5538kcal
  • Podjazdy 1455m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton - Dookoła Powiatu Miechowskiego

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria Giant TCR 1, Zawody


  • DST 81.05km
  • Teren 81.05km
  • Czas 05:51
  • VAVG 13.85km/h
  • VMAX 42.06km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 197 (101%)
  • HRavg 148 ( 76%)
  • Kalorie 4463kcal
  • Podjazdy 346m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bike Orien - Dolina Warty

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0



  • DST 42.91km
  • Teren 42.91km
  • Czas 02:38
  • VAVG 16.29km/h
  • VMAX 61.24km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 192 ( 98%)
  • HRavg 161 ( 82%)
  • Kalorie 2325kcal
  • Podjazdy 886m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jesienne Beskidzkie KoRNO

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0



  • DST 55.07km
  • Teren 55.07km
  • Czas 03:40
  • VAVG 15.02km/h
  • VMAX 60.37km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 192 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 80%)
  • Kalorie 3067kcal
  • Podjazdy 1022m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odyseja Galicyjska

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0



  • DST 24.73km
  • Czas 00:36
  • VAVG 41.22km/h
  • VMAX 67.77km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 202 (104%)
  • HRavg 145 ( 74%)
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 220m
  • Aktywność Jazda na rowerze

I niedzielna jazda indywidualna na czas o główkę kapusty

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria Giant TCR 1, Zawody


  • DST 301.00km
  • Czas 11:35
  • VAVG 25.99km/h
  • VMAX 53.16km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 186 ( 95%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 8011kcal
  • Podjazdy 2391m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

24H Maraton Rowerowy Miechów - Żarnowiec

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0



  • DST 88.65km
  • Czas 02:57
  • VAVG 30.05km/h
  • VMAX 49.77km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 188 ( 96%)
  • HRavg 168 ( 86%)
  • Kalorie 2851kcal
  • Podjazdy 378m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

IV Kluczborski Wyścig w Kluczborku o Beczułkę Miodu

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

IV Kluczborski Wyścig w Kluczborku o Beczułkę Miodu


Na ten wyścig pojechałem z Grześkiem i Jerzym a Kamil miał dojechać do nas na miejscu, ekipa zebrana więc wyścig się zapowiadał fajnie i w doborowym towarzystwie. Ja przepisałem się z dystansu 165km na 86km gdyż dopiero co wyleczyłem naderwany mięsień w kolanie.

Przygotowania zaczęliśmy już w piątek pakując swój sprzęt do auta

W sobotę wyjazd o 4 rano do Kluczborka na zawody, droga długa a przez nawigację Grześka nie dało rady nawet się przespać :/. Pogoda w Miechowie przed wyjazdem nie zachwycała lało i wiało. Ale liczyliśmy że na miejscu pogoda będzie zupełnie inna. Niestety ale i w Kluczborku lało i było bardzo wietrznie. Jednak pomimo pogody "barowej" wystartowałem

Na trasie deszcz przestawał i zaczynał tak samo z wiatrem raz był bardzo słaby aby za zakrętem dmuchać z dwojoną siła. Po przejechaniu połowy dystansu byłem przemoczony całkowicie a w dodatku jechałem solo bo albo kolarze którzy jechali moje tempo wysiadali na hopkach albo ja nie mogłem utrzymać koła innym. Na 50km udało mi się dogonić grupkę z którą mogłem jechać w peletoniku, moja grupka jeszcze wchłonęła kilka osób i w sumie uformował się 10 osobowy peleton. Jednak nie wszyscy wychodzili na zmiany, pracowało nas w sumie 3-4 osoby a reszta po prostu się wiozła, taka praca dała jednak znać o sobie gdyż około 10km przed metą nasze tempo spadło o parę km. Wcześniej bo około 65km udało mi się dogonić Jerzego który jechał dystans Mega 165km i startował kilka minut przede mną. Wracając do mnie i mojego pociągu, przed metą były jeszcze dwie hopki które można było określić jako "podjazdy do garażów" na których podkręciliśmy tempo i osoby wiozące się na gapę odpadły. Finisz nie był chyba do końca przemyślany przez organizatora gdyż ostatnie 5 km wyglądało tak: podjazd i zjazd bo tarce, potem wjazd na drogę krajową i z niej skręt w LEWO w miasto, tam światło a potem korek (minęliśmy go jadąc pod front z lewej strony), następnie zerwany asfalt i roboty drogowe z nich wpadamy na kostkę brukową w centrum miasta potem dwa ronda ze strzałkami narysowanymi po wyjechaniu z nich. Po minięciu tego toru przeszkód zgodnie wjechaliśmy na metę puszczając damę przodem.
Tak więc mimo pogody i mega finiszu, przyznaję że impreza była fajna i dojechanie do mety bardzo mnie Cieszy.
Co do moich kompanów to z Mega dojechał tylko Jerzy i szacunek dla niego za siłę woli i determinację. Choć przez finisz w mieście i złym oznakowaniu zgubił się na 2 km przed metą i kluczył parę minut szukając prawidłowej drogi. Reszta skróciła dystans z mega na mini przez panujące warunki pogodowe.
Kategoria Giant TCR 1, Zawody


  • DST 102.93km
  • Czas 04:10
  • VAVG 24.70km/h
  • VMAX 47.51km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 191 ( 98%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 3438kcal
  • Podjazdy 1430m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

12h Nocny Maraton Rowerowy

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 1

12h Nocny Maraton Rowerowy

Nie powiem chciałem spróbować, ale ja to zawsze jestem "szczęśliwie urodzony" w dniu maratonu czyli w piątek miałem pobudkę o 5 rano, potem przez dzień cały chmury i co jakiś czas deszcz. Cały mój zapał poszedł gdzieś i nie mogłem go znaleźć.

Ok, ale zjawiłem się i o 19 wystartowałem jechało mi się nie najgorzej ale to nie było to .... po 12 kółkach postanowiłem zrobić przerwę i udałem się na bajerkę z resztą rowerzystów co mieli przerwy. Ogólnie jeździłem do 2 w nocy i przegrałem ze snem, zrobiłem 37 okrążeń.

Impreza jak dla mnie fajna, polecam każdemu :)

  • DST 150.00km
  • Czas 05:02
  • VAVG 29.80km/h
  • VMAX 43.42km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 169 ( 87%)
  • HRavg 193 ( 99%)
  • Kalorie 4867kcal
  • Podjazdy 477m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

III Supermaraton Jastrzębi Łaskich

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

III Supermaraton Jastrzębi Łaskich

Dla mnie pierwszy Supermaraton Jastrzębi Łaskich i pierwszy start w zawodach na kolarce. Muszę przyznać że dobra impreza, dobra zabawa i mogę powiedzieć start udany, ale po kolei :)

3:00 budzik dzwoni, już miałem rzucać komórkę gdy zobaczyłem na wyświetlaczu "Maraton Łask", zebrałem się z wyrka szybkie śniada i już pod dom Wojtek podjeżdża. Szybkie pakowanie roweru i pojechaliśmy po Grześka i Michała.

4:00 wyjazd z miechowa do Łask, droga szybko mija, w dobrym towarzystwie to się nudzić nie da :)

7:00 podjechaliśmy pod biuro zawodów, wypakowanie naszego sprzętu, odbiór numerków i pakietów startowych :) tak więc pozostało nam czekać do "godziny zero" mój start przypadał o 9:26, byłem w szczęśliwej grupie numer 13:D, ale Grzesiek i tak trafił grupę VIP numer 1 :)

9:26 po obejrzeniu startu Grześka i Wojtka przyszła moja kolej, stojąc na linii startowej usłyszałem jeszcze jak Michał krzyczy powodzenia i START.
kochanie własnie wystartowałem, trzymaj kciuki

a tak serio zapomniałem włączyć endomondo i włączałem podczas startu i nie zdążyłem przed ruszeniem.


Ok ale do rzeczy, ruszyła maszyna ospale (fotka wyżej) można powiedzieć a jak ospale wystarczy że napiszę tylko tyle że po 6 minutach Michał już klepał mnie po plecach a startował 2 minuty po mnie :D. No ale tego można było się spodziewać po naszym czarnym koniu :) udało mi się załapać do tworzącego się pociągu i tak pomknąłem z moimi towarzyszami droga mijała szybko i miło, na 65km grupa się rozpadła a pierwsze kółko mijałem z jednym towarzyszem z grupy ze średnia 33,5 km/h, drugie koło już nie było tak fajne, jazda solo gdyż kolega szybko odpadł a nie dał nawet raz zmiany, jadąc mijałem kilku kolarzy co podnosiło mnie na duchy, ale mięśnie coraz bardziej protestowały, w głowie pojawiały się myśli typu "po co mi to" "za jakie grzechy" "dlaczego nie zapisałem się na mini" i nagle ostatnie 5 km, przede mną długa prosta a na końcu niej kolarz w białej koszulce z czarnymi napisami, chwilka minęła aż skapnąłem się że to jeden z nas a dokładnie Grzesiek, i nagle cud, w głowie tylko muszę go dogonić jadę, nogi przestały boleć, zmęczenie ustąpiło, normalnie młody niepokonany :D stałem się nieśmiertelny :D:D jadę prędkość wzrosła, zostaje mi do Grzesia z 200 metrów, Grześ jedzie z kolarzem razem więc łatwiej im, podjazd, wstaje na pedały i KONIEC :( skurcz w udzie, mięśnie przestały się słuchać, do mety 1 km, a ja czuje że nie mogę kręcić już. Grzesia nie dogoniłem ostatecznie, ale dojechałem.

14:28 Meta, bufet i Michał pod płotem :) Mój wynik pewnie nie powala ale ja się cieszę z nich a o to wyniki:

Open - 80 miejsce
Średnia prędkość - 29.74

Na koniec udało mi się wygrać w losowaniu fantów bardzo eleacką, pięknie wykonaną Torbę na ramie na lapka oraz dokumenty:) Będę miał czym wozić teraz graty na zawody :D

Chciałbym również podziękować Organizatorom za zorganizowanie tak super imprezy i już teraz zapowiedzieć swój start za rok :)
Kategoria Giant TCR 1, Zawody


  • DST 38.04km
  • Czas 03:01
  • VAVG 12.61km/h
  • VMAX 53.74km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 200 (103%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 2298kcal
  • Podjazdy 839m
  • Sprzęt Giant TCR 1 2013
  • Aktywność Jazda na rowerze

2h Maraton rowerowy w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

2h Maraton rowerowy w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu

Niestety ale nie mogłem jechać tak jak chciałem, gdyż dzień wcześniej podczas grania w piłkę na boisku sztucznym podkręciłem sobie kostkę i na całe szczęście skończyło się na bólu i sinej końce.

Zawody rozpoczęły się o 18 niestety nie wyrobiłem się z czasem z powodu pracy i zacząłem jazdę o 18:20. Zrobiłem 38 km, więc nie narzekam :) Pedałowało się dobrze mimo bólu kostki.

No to czas na kolejne zawody :)