Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów.
Mam przejechane 8664.87 kilometrów w tym 1554.67 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Wrzesień1 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 6578.03 km (w terenie 974.75 km; 14.82%) |
| Czas w ruchu: | 312:31 |
| Średnia prędkość: | 20.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 50677 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (97 %) |
| Suma kalorii: | 184515 kcal |
| Liczba aktywności: | 186 |
| Średnio na aktywność: | 35.37 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.34km
- Czas 01:25
- VAVG 22.12km/h
- VMAX 56.47km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 680kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowy wtorek :)
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 301.00km
- Czas 11:35
- VAVG 25.99km/h
- VMAX 53.16km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 8011kcal
- Podjazdy 2391m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
24H Maraton Rowerowy Miechów - Żarnowiec
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening, Zawody
- DST 50.52km
- Teren 50.52km
- Czas 02:52
- VAVG 17.62km/h
- VMAX 62.12km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 1445kcal
- Podjazdy 538m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 31 lipca 2013
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 55.24km
- Czas 02:16
- VAVG 24.37km/h
- VMAX 62.70km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 191 ( 98%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 1560kcal
- Podjazdy 616m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po przerwie
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 59.85km
- Czas 02:31
- VAVG 23.78km/h
- VMAX 65.82km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 190 ( 97%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1441kcal
- Podjazdy 952m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po przerwie
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 46.04km
- Czas 02:05
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 56.47km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1127kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Oj nie chce mi się
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Oj jakoś ostatnio ma niechęć do roweru i kręcenia, jak mi się nie chce ;/ Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 51.21km
- Czas 02:02
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 63.87km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1466kcal
- Podjazdy 426m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z Michałem i Wojtkiem
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 48.76km
- Teren 48.76km
- Czas 02:33
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 61.14km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1294kcal
- Podjazdy 564m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 10 lipca 2013
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 25.72km
- Czas 04:21
- VAVG 5.91km/h
- VMAX 52.38km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 3072kcal
- Podjazdy 983m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka, rozgrzewkowo - rekreacyjna
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Dziś jazda zapowiadała się super, ekipa wyborowa i do jazdy i do wyborowej :D Ale niestety noga nie wyleczyła się jeszcze do końca i szybko odpadłem od peletonu, stwierdziłem że jednak lepiej dla mnie i nogi wyjdzie jeżeli pojadę wolniej, pokręcę bez obciążeń aby rozruszać mięśnie i nie zastać się. Kategoria Giant TCR 1, Trening
- DST 77.39km
- Czas 03:19
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 52.38km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 2471kcal
- Podjazdy 730m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Ojcowa
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant TCR 1, Trening