Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów.
Mam przejechane 8664.87 kilometrów w tym 1554.67 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad5 - 0
- 2024, Wrzesień1 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Giant Rainer Disc
| Dystans całkowity: | 4065.14 km (w terenie 1249.66 km; 30.74%) |
| Czas w ruchu: | 211:23 |
| Średnia prędkość: | 19.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 30479 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (97 %) |
| Suma kalorii: | 120551 kcal |
| Liczba aktywności: | 146 |
| Średnio na aktywność: | 27.84 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.52km
- Teren 50.52km
- Czas 02:52
- VAVG 17.62km/h
- VMAX 62.12km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 1445kcal
- Podjazdy 538m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 31 lipca 2013
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 45.20km
- Czas 02:29
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 68.93km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 481m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 24 lipca 2013
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Wycieczka
- DST 48.76km
- Teren 48.76km
- Czas 02:33
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 61.14km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1294kcal
- Podjazdy 564m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 10 lipca 2013
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 28.39km
- Teren 28.39km
- Czas 01:39
- VAVG 17.21km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 1023kcal
- Podjazdy 304m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Miechów na rowery 3 lipca 2013
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 15.84km
- Czas 00:46
- VAVG 20.66km/h
- VMAX 46.93km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 569kcal
- Podjazdy 91m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
krótka przejażdżka
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 19.80km
- Teren 10.00km
- Czas 01:10
- VAVG 16.97km/h
- VMAX 41.48km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 756kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Ucieczka przed deszczem
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 49.34km
- Czas 02:00
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 64.26km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 1480kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt Giant TCR 1 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótkie odprowadzenie Kamila
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Dziś Kamil postanowił wrócić do domo z na rowerze. dość fajna trasa z Miechowa do Łodzi około 200 km. Postanowiłem pojechać kawałek z nim ale z braku czasu nie mogłem za długo. tak więc wyszło że odprowadziłem go tylko 25km. Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 25.59km
- Teren 25.59km
- Czas 01:33
- VAVG 16.51km/h
- VMAX 38.36km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 949kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch, delikatna przejażdżka
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Dziś upał, więc delikatna przejażdżka w terenie :) niestety ale gdy tylko wjechałam do lasy to zrobiło się czarno od komarów. Kategoria Giant Rainer Disc, Trening
- DST 90.85km
- Czas 04:14
- VAVG 21.46km/h
- VMAX 51.41km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 2866kcal
- Podjazdy 717m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczkę nad pustynie Błędowską
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Dziś uczestniczyłem w wyciecze nad pustynie błędowską a raczej nad byłą pustynią Błędowską :( Wycieczka zorganizowana przez Grześka i Wojtka, trasa lekka, wolne tempo. Wycieczka udała się w 100% ale na początku tak nie chciało mi się pedałować, start wycieczki był o 8:30 a dziś wcześniej był pierwszy z dwóch "miechowskich Dni". Tak więc nie wyspany pojechałem, kryzys mijaj z każdym km, tak więc w drodze powrotnej nie przeszkadzała mi nawet wysoka temperatura która sięgała do 32 stopniA tak wygląda pustynia Błędowska aktualnie :
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka
- DST 30.50km
- Czas 01:36
- VAVG 19.06km/h
- VMAX 43.62km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 920kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Giant Rainer Disc
- Aktywność Jazda na rowerze
Zalew w Tczycy
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Giant Rainer Disc, Trening