Info
Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów.
Mam przejechane 8622.43 kilometrów w tym 1554.67 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec11 - 0
- 2024, Luty10 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik23 - 0
- 2023, Wrzesień11 - 0
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień13 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2012, Październik6 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 1
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień26 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 33.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:52 |
| Średnia prędkość: | 4.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 198 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Suma kalorii: | 4360 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 1.78 km i 0h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.96km
- Czas 01:03
- VAVG 2.82km/h
- VMAX 7.05km/h
- HRmax 125 ( 64%)
- HRavg 95 ( 48%)
- Kalorie 555kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Wędrówka
Morning Hike
Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.98km
- Czas 00:10
- VAVG 10:12km/h
- VMAX 5:42km/h
- HRmax 144 ( 74%)
- HRavg 127 ( 65%)
- Kalorie 122kcal
- Podjazdy 16m
Afternoon Walk
Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.23km
- Czas 00:01
- VAVG 4:20km/h
- VMAX 5:47km/h
- HRmax 136 ( 70%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 41kcal
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Czwartek, 19 października 2023 · dodano: 19.10.2023 | Komentarze 0
- DST 3.07km
- Czas 00:21
- VAVG 6:50km/h
- VMAX 4:31km/h
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 290kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Środa, 18 października 2023 · dodano: 19.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.44km
- Czas 00:02
- VAVG 4:32km/h
- VMAX 1:34km/h
- HRmax 139 ( 71%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 46kcal
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Poniedziałek, 16 października 2023 · dodano: 17.10.2023 | Komentarze 0
- DST 3.18km
- Czas 00:52
- VAVG 16:21km/h
- VMAX 1:23km/h
- HRmax 122 ( 62%)
- HRavg 100 ( 51%)
- Kalorie 270kcal
- Podjazdy 21m
Afternoon Walk
Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:39
- HRmax 154 ( 79%)
- HRavg 115 ( 59%)
- Kalorie 314kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Czwartek, 12 października 2023 · dodano: 12.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.19km
- Czas 00:01
- VAVG 5:15km/h
- VMAX 5:53km/h
- HRmax 134 ( 69%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 41kcal
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Czwartek, 12 października 2023 · dodano: 12.10.2023 | Komentarze 0
- DST 1.21km
- Czas 00:14
- VAVG 11:34km/h
- VMAX 6:46km/h
- HRmax 103 ( 53%)
- HRavg 95 ( 48%)
- Kalorie 89kcal
- Podjazdy 4m
Morning Walk
Piątek, 6 października 2023 · dodano: 06.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.73km
- Czas 00:10
- VAVG 13:41km/h
- VMAX 10:43km/h
- HRmax 99 ( 51%)
- HRavg 87 ( 44%)
- Kalorie 57kcal
- Podjazdy 4m