Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8670.95 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
ROK 2011
button stats bikestats.pl
ROK 2012
button stats bikestats.pl
ROK 2013
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Giant TCR 1 2013 3788 km
Giant Rainer Disc 4639 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sqwara.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2023

Dystans całkowity:33.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:52
Średnia prędkość:4.70 km/h
Maksymalna prędkość:43.30 km/h
Suma podjazdów:198 m
Maks. tętno maksymalne:161 (82 %)
Maks. tętno średnie:147 (75 %)
Suma kalorii:4360 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:1.78 km i 0h 25m
Więcej statystyk
  • DST 0.23km
  • Czas 00:01
  • VAVG 4:20km/h
  • VMAX 5:35km/h
  • HRmax 128 ( 65%)
  • HRavg 122 ( 62%)
  • Kalorie 31kcal
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Poniedziałek, 2 października 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 0



  • Czas 00:43
  • HRmax 141 ( 72%)
  • HRavg 110 ( 56%)
  • Kalorie 310kcal
  • Aktywność Ciężary

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 2 października 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 1.03km
  • Czas 00:15
  • VAVG 14:33km/h
  • VMAX 3:36km/h
  • HRmax 110 ( 56%)
  • HRavg 95 ( 48%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 4m

Afternoon Walk

Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 02.10.2023 | Komentarze 0