Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8700.81 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
ROK 2011
button stats bikestats.pl
ROK 2012
button stats bikestats.pl
ROK 2013
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Giant TCR 1 2013 3806 km
Giant Rainer Disc 4639 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sqwara.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 35.11km
  • Teren 1.26km
  • Czas 01:31
  • VAVG 23.15km/h
  • VMAX 70.69km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 185 ( 95%)
  • HRavg 156 ( 80%)
  • Kalorie 1343kcal
  • Podjazdy 272m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

2012-06-18

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 10.68km
  • Czas 00:43
  • VAVG 14.90km/h
  • VMAX 44.20km/h
  • Podjazdy 179m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Takie tam

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc


  • DST 19.42km
  • Czas 00:53
  • VAVG 21.98km/h
  • VMAX 46.15km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 76%)
  • Kalorie 726kcal
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

W deszczu

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 38.37km
  • Teren 8.56km
  • Czas 01:49
  • VAVG 21.12km/h
  • VMAX 55.11km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 185 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 75%)
  • Kalorie 1446kcal
  • Podjazdy 327m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po deszczu w teren (błocko) i asfalt

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 44.61km
  • Czas 02:18
  • VAVG 19.40km/h
  • VMAX 74.78km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 183 ( 94%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 446m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

po pracy

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 15.64km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 15.64km/h
  • VMAX 40.31km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 117 ( 60%)
  • HRavg 162 ( 83%)
  • Kalorie 461kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajtowy przejazd w deszczu

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 80.89km
  • Czas 04:04
  • VAVG 19.89km/h
  • VMAX 74.58km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 141 ( 72%)
  • HRavg 189 ( 97%)
  • Kalorie 3058kcal
  • Podjazdy 771m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka do Ojcowa

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka


  • DST 42.78km
  • Teren 37.59km
  • Czas 02:16
  • VAVG 18.87km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 15.5°C
  • HRmax 152 ( 78%)
  • HRavg 189 ( 97%)
  • Kalorie 1938kcal
  • Podjazdy 536m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wietrzna sobota

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening


  • DST 30.42km
  • Czas 01:14
  • VAVG 24.66km/h
  • VMAX 52.77km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 159 ( 81%)
  • HRavg 184 ( 94%)
  • Kalorie 1122kcal
  • Podjazdy 297m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jazda rowerowa po pracy

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka


  • DST 34.83km
  • Czas 02:00
  • VAVG 17.41km/h
  • VMAX 64.84km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 122 ( 62%)
  • HRavg 181 ( 93%)
  • Kalorie 1089kcal
  • Podjazdy 244m
  • Sprzęt Giant Rainer Disc
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Miechów na Rowery" 29-05-2012r.

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Wycieczka