rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sqwara z miasteczka Miechów. Mam przejechane 8664.87 kilometrów w tym 1554.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

ROK 2011

ROK 2012

ROK 2013

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Giant TCR 1 2013 3788 km

Giant Rainer Disc 4639 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sqwara.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Giant Rainer Disc

Dystans całkowity:	4065.14 km (w terenie 1249.66 km; 30.74%)
Czas w ruchu:	211:23
Średnia prędkość:	19.10 km/h
Maksymalna prędkość:	74.78 km/h
Suma podjazdów:	30479 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (101 %)
Maks. tętno średnie:	189 (97 %)
Suma kalorii:	120551 kcal
Liczba aktywności:	146
Średnio na aktywność:	27.84 km i 1h 28m
Więcej statystyk

DST 8.48km
Czas 00:27
V_AVG 18.84km/h
V_MAX 42.84km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 144 ( 74%)
HRavg 181 ( 93%)
Kalorie 342kcal
Podjazdy 103m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy i po pracy

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, praca, Trening

DST 19.40km
Teren 10.11km
Czas 01:04
V_AVG 18.19km/h
V_MAX 52.97km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 188 ( 96%)
HRavg 149 ( 76%)
Kalorie 880kcal
Podjazdy 203m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Jazda rowerowa po pracy

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening

DST 39.23km
Teren 19.68km
Czas 02:01
V_AVG 19.45km/h
V_MAX 43.03km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 183 ( 94%)
HRavg 144 ( 74%)
Kalorie 1693kcal
Podjazdy 394m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka po pracy

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening

DST 16.00km
Teren 16.00km
Temperatura 34.0°C
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Family Cup Olkusz

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Zawody

DST 17.61km
Teren 12.63km
Czas 00:58
V_AVG 18.22km/h
V_MAX 47.70km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 521kcal
Podjazdy 700m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Krótka przejażdżka w deszczu

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening

DST 25.32km
Teren 6.21km
Czas 01:46
V_AVG 14.33km/h
V_MAX 49.60km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka z dziewczyną :)

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Wycieczka

DST 34.04km
Czas 01:25
V_AVG 24.03km/h
V_MAX 48.50km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 922kcal
Podjazdy 205m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

10-05-2012

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening

DST 18.21km
Czas 00:47
V_AVG 23.25km/h
V_MAX 52.50km/h
Temperatura 10.2°C
Kalorie 922kcal
Podjazdy 205m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Deszczowo ale też rowerowo :D

Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening, Giant Rainer Disc

DST 43.36km
Teren 4.26km
Czas 01:55
V_AVG 22.62km/h
Temperatura 29.0°C
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka pierwszo majowa :)

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening, Wycieczka

DST 25.69km
Teren 6.23km
Czas 01:38
V_AVG 15.73km/h
V_MAX 48.20km/h
Temperatura 9.0°C
Kalorie 1113kcal
Podjazdy 673m
Sprzęt Giant Rainer Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Deszcz i błoto, maseczka za freeeee :)

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

Dziś deszcz i błoto, fajnie się w takich warunkach jeździ. Można poznać jak dobrym się jest technikiem a przy okazji maseczka za free :)

Kategoria Giant Rainer Disc, Trening